Unser Sohn kam im Februar 2019 zu Welt. Noch ein Jahr davor hätte ich nicht gedacht, dass mein Mann und ich tatsächlich auf natürlichem Weg ein Kind bekommen können. Nachdem ich zwischen August 2016 (damals war ich 25 Jahre alt) und Januar 2018 immer wieder niederschmetternde Diagnosen bekam, hatte ich die Hoffnung beinahe aufgegeben. Meine damalige Gynäkologin sprach immer wieder von PCO-Syndrom, einem für mein Alter viel zu niedrigem AMH-Wert und der Dringlichkeit, eine Kin

Ich habe Martina in meiner ersten Schwangerschaft kennengelernt. Damals wusste ich nicht wie es weiter geht und habe mir noch kaum Gedanken gemacht, was die "Verhütung" nach der Schwangerschaft betrifft. Martina hat mir von Zyklusbeobachtung erzählt und es mir anschließend von Grund auf beigebracht. Ich habe mit nichts angefangen, ich hatte kein Vorwissen, kein analoges Thermometer und kein Buch zum Thema. Und ich bin sehr froh darüber, denn kein Buch hätte meine Fragen so na

Die Frau, die diese Aufzeichnungen nach dem Absetzen der Pille begonnen hat, ist 31 Jahre alt und hat zwei Kinder. Bemerkenswert, wie...

Gegen Ende meiner fruchtbaren Jahre habe ich mit Zyklusbeobachtung nochmal etwas wie ein „Sahnetüpfelchen“ in Bezug auf meine...

Hallo, meine Frage: Ist es denn so, dass bei einem Temperaturanstieg zu einem Zeitpunkt in dem der ES stattfinden soll, auch tatsächlich...

Hier fällt sofort ins Auge, dass die Temperatur "durch die Decke" geht. Die Erklärung ist ganz einfach. Die Frau hat Fieber eingetragen. ...

Vielleicht hast du schon mal vom Temperatursprung gehört!? Manche Frauen verzweifeln schier, weil der bei ihnen nicht vorkommt. Das muss...

Das ist ein großer und spannender Schritt – ich helfe dir gerne, einen Überblick zu bekommen! Du hast dich vielleicht schon informiert und dir Tipps geholt. Je nachdem, ob du am Anfang des Weges bist oder ob du schon lange hoffst und leider immer noch nicht schwanger geworden bist. Vielleicht hast du schon ein Kind, und da war es leichter. Vielleicht seid ihr beide dabei oder kurz davor, eine Kinderwunschbehandlung in Anspruch zu nehmen. In jeder dieser Situationen wirken kö

Zyklusbeobachtung hat am Ende der fruchtbaren Lebensphase nochmal eine besondere Bedeutung. Du spürst verschiedene Veränderungen. Der...

Nach der Geburt ist erst einmal Erholung und Eingewöhnung angesagt. Wochenbett bedeutet Ruhe für Mutter und Kind. So viel wie möglich...

Natürlich ist es praktisch, die Eintragungen zur Zyklusbeobachtung in einer App vorzunehmen. Leider liegt nur ganz wenigen Zyklus-Apps...

Das Wichtigste bei der Zyklusbeobachtung ist der Zervixschleim. Dafür steht das „sympto“ bei sympto-thermal.

Amenorrhoe bezeichnet das Ausbleiben der Regelblutung. Primäre Amenorrhoe bedeutet: nach Vollendung des sechzehnten Lebensjahres ist noch keine Menstruation aufgetreten. Sekundäre Amenorrhoe bedeutet: Die Menstruation war schon regelmäßig und ist für mehr als drei Monate ausgeblieben ohne dass eine Schwangerschaft vorliegt. Amenorrhoe ist physiologisch (natürlich, normal) vor der allerersten Menstruation und nach der allerletzten und während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Auf der Zyklustabelle von "Natürlich und sicher" (NFP - Malteser) gibt es die Möglichkeit, anzukreuzen: Ja - nein - unentschieden Dazu...

Dein Zyklus und dein Liebster. Nun steht ihr vor der Frage, was ihr gemeinsam wollt. Ja, natürlich, ihr wollt euch lieben und euch...

Natürlich ist dir wichtig. So sein, wie du bist! "Natürlich" ist dein Zyklus, wenn er sich „frei bewegen“ kann. Also nicht hormonell...

Salutogenese - wie Gesundheit entsteht und erhalten wird   Salutogenese (nach Aaron Antonovsky) bedeutet, dass wir nie ganz gesund oder...

Auch wenn du die Pille nimmst oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel, kann es sein, dass du etwas wie Zervixschleim wahrnimmst....

Am einfachsten kannst du mit der Zyklusbeobachtung beginnen, wenn du gerade kein längerfristiges Verhütungsmittel verwendest. Aber du kannst auch Beobachtungen machen, wenn du aktuell noch mit Pille oder Spirale verhütest. Um deine Beobachtungen aufzuschreiben, brauchst du eine Zyklustabelle. Und einen roten, grünen und blauen/schwarzen Stift. Du beginnst mit dem ersten Zyklustag. Der erste Zyklustag ist der erste Tag deiner Menstruation in voller Stärke, so wie du es von dir

Was habe ich von der Zyklusbeobachtung? Ich kenne meine fruchtbare Zeit. Ich weiß, wann meine Periode kommt, sobald die...