Gute Gewohnheiten entstehen durch Einüben. Deshalb die Gitarre. Es könnte jedes andere Instrument und viele andere Tätigkeiten könnten an dieser Stelle stehen. Gewohnheiten prägen unser Leben. Fast die Hälfte aller unserer Handlungen tun wir, weil wir sie uns angewöhnt haben. Wir bemerken gar nicht, was wir tun. Autopilot sagen wir manchmal. Und das ist sinnvoll, weil wir auf diese Weise von Entscheidungen entlastet sind. Wenn wir uns für alles im jeweiligen Augenblick entsch

Hier stelle ich dir das Interview zur Verfügung, das Theresia im Herbst ´25 mit mir geführt hat. Sie brachte Frauen und Paare zu einem Online-Kongress zum Thema Sexualitiät zusammen. Mein Beitrag war die Zyklusbeobachtung. Die Fruchtbarkeit steht unmittelbar im Zusammenhang mit Paarsexualität. Wissen und sich bewusst zu sein „jetzt könnte ein Kind entstehen“ „heute kann ich nicht schwanger werden" "heute bin ich mir nicht ganz sicher" beeinflusst für beide das sexuelle Erlebe

Die Frau, die diese Aufzeichnungen nach dem Absetzen der Pille begonnen hat, ist 31 Jahre alt und hat zwei Kinder. Bemerkenswert, wie...

Hier fällt sofort ins Auge, dass die Temperatur "durch die Decke" geht. Die Erklärung ist ganz einfach. Die Frau hat Fieber eingetragen. ...

Vielleicht hast du schon mal vom Temperatursprung gehört!? Manche Frauen verzweifeln schier, weil der bei ihnen nicht vorkommt. Das muss...

Bei diesem Zyklus fällt die tiefe Körpertemperatur ins Auge. Die Skala ist fast nicht ausreichend. Und es ist trotzdem völlig normal. ...

Es kann sein, du kommst gut zurecht, wenn du dich mit dem Buch "Natürliche Empfängnisregelung" selbst auf den Weg machst. Vielleicht...

Zyklusbeobachtung bedeutet, den weiblichen Menstruationszyklus zu beobachten. "Tracken" sagt man auch. Das heißt: verfolgen. Und das...

Mit Zyklusbeobachtung hat eine Frau die Möglichkeit, den Geburtstermin genauer zu bestimmen als ohne Zyklusbeobachtung. Ohne...

Du bist nicht sicher, was gerade los ist? Besorgt oder voller Hoffnung? Oder ist es eine Hoffnung mit Sorgen? Dieses Ei erinnert mich an...

Natürlich ist es praktisch, die Eintragungen zur Zyklusbeobachtung in einer App vorzunehmen. Leider liegt nur ganz wenigen Zyklus-Apps...

Das Wichtigste bei der Zyklusbeobachtung ist der Zervixschleim. Dafür steht das „sympto“ bei sympto-thermal.

Die Temperaturmessung ist das zweite Standbein der sympto-thermalen Zyklusbeobachtung. Sympto - bezieht sich auf die Beobachtung des...

Ohne Zyklusbeobachtung ist die Menstruation das einzige, was eine Frau bewusst von ihrem Zyklus wahrnimmt. Durch Zyklusbeobachtung wird der ganze Zyklus interessant.

Manchmal gehen wir durch eine unruhige oder besonders anstrengende Zeit. Das kann sich auf den Zyklus auswirken. Schon ganz normale...

Amenorrhoe bezeichnet das Ausbleiben der Regelblutung. Primäre Amenorrhoe bedeutet: nach Vollendung des sechzehnten Lebensjahres ist noch keine Menstruation aufgetreten. Sekundäre Amenorrhoe bedeutet: Die Menstruation war schon regelmäßig und ist für mehr als drei Monate ausgeblieben ohne dass eine Schwangerschaft vorliegt. Amenorrhoe ist physiologisch (natürlich, normal) vor der allerersten Menstruation und nach der allerletzten und während der Schwangerschaft und Stillzeit.

So eine Fassade irritiert. Und so geht es uns manchmal mit dem Zyklus. Wir hätten gerne Gleichmäßigkeit und die ist nicht immer da....

Natürlich ist dir wichtig. So sein, wie du bist! "Natürlich" ist dein Zyklus, wenn er sich „frei bewegen“ kann. Also nicht hormonell...

Salutogenese - wie Gesundheit entsteht und erhalten wird   Salutogenese (nach Aaron Antonovsky) bedeutet, dass wir nie ganz gesund oder...

Auch wenn du die Pille nimmst oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel, kann es sein, dass du etwas wie Zervixschleim wahrnimmst....