Vielleicht hast du schon mal vom Temperatursprung gehört!? Manche Frauen verzweifeln schier, weil der bei ihnen nicht vorkommt. Das muss...

Bei diesem Zyklus fällt die tiefe Körpertemperatur ins Auge. Die Skala ist fast nicht ausreichend. Und es ist trotzdem völlig normal. ...

Es kann sein, du kommst gut zurecht, wenn du dich mit dem Buch "Natürliche Empfängnisregelung" selbst auf den Weg machst. Vielleicht...

Ich habe letzte Woche meine Pille nach ca. 5 Jahren abgesetzt. Jetzt möchte ich gerne wissen, ob der Wirkstoff der Pille jetzt schon...

Zyklusbeobachtung hat am Ende der fruchtbaren Lebensphase nochmal eine besondere Bedeutung. Du spürst verschiedene Veränderungen. Der...

Zyklusbeobachtung bedeutet, den weiblichen Menstruationszyklus zu beobachten. "Tracken" sagt man auch. Das heißt: verfolgen. Und das...

Nach der Geburt ist erst einmal Erholung und Eingewöhnung angesagt. Wochenbett bedeutet Ruhe für Mutter und Kind. So viel wie möglich...

Jetzt könntest du schwanger werden. Das hast du vielleicht schon mal gehört oder hat sogar dir selbst jemand gesagt. Also, wenn du "deine Tage" bekommen hast. Ab der ersten Blutung kann eine Frau schwanger werden. Genau genommen könnte ein Mädchen sogar schon schwanger werden, bevor es überhaupt eine Blutung hatte. Das kommt natürlich kaum vor, ist aber theoretisch möglich. Denn 12-16 Tage vor der Blutung liegt die Zeit, in der eine Befruchtung stattfinden kann. Diese Zeit ka

Die Temperaturmessung ist das zweite Standbein der sympto-thermalen Zyklusbeobachtung. Sympto - bezieht sich auf die Beobachtung des...

Wie soll ein Mann Verantwortung übernehmen? Was hat er überhaupt in der Hand? Ist das Kondom die einzige Antwort? Das Verständnis für PMS...

Natürlich ist dir wichtig. So sein, wie du bist! "Natürlich" ist dein Zyklus, wenn er sich „frei bewegen“ kann. Also nicht hormonell...

Es muss doch zu zweit gehen! Dass beide Verantwortung übernehmen! Beide müssen wissen, worauf es ankommt, wenn man gemeinsam unterwegs ist. Ein Kind verbindet ein Paar. Genau so kann schon die Fruchtbarkeit an sich ein Paar verbinden. Fruchtbarkeit - also so etwas wie ein Platzhalter: "Hier könnte unser Kind entstehen." Das kann Angst machen. Und es kann Staunen und Respekt wecken. Respekt voreinander und vor dem Leben an sich. Dr. Rötzer hat aus diesem Re

Am einfachsten kannst du mit der Zyklusbeobachtung beginnen, wenn du gerade kein längerfristiges Verhütungsmittel verwendest. Aber du kannst auch Beobachtungen machen, wenn du aktuell noch mit Pille oder Spirale verhütest. Um deine Beobachtungen aufzuschreiben, brauchst du eine Zyklustabelle. Und einen roten, grünen und blauen/schwarzen Stift. Du beginnst mit dem ersten Zyklustag. Der erste Zyklustag ist der erste Tag deiner Menstruation in voller Stärke, so wie du es von dir