Zyklusbeobachtung bedeutet, den weiblichen Menstruationszyklus zu beobachten. "Tracken" sagt man auch. Das heißt: verfolgen. Und das...

Das Wichtigste bei der Zyklusbeobachtung ist der Zervixschleim. Dafür steht das „sympto“ bei sympto-thermal.

Amenorrhoe bezeichnet das Ausbleiben der Regelblutung. Primäre Amenorrhoe bedeutet: nach Vollendung des sechzehnten Lebensjahres ist noch keine Menstruation aufgetreten. Sekundäre Amenorrhoe bedeutet: Die Menstruation war schon regelmäßig und ist für mehr als drei Monate ausgeblieben ohne dass eine Schwangerschaft vorliegt. Amenorrhoe ist physiologisch (natürlich, normal) vor der allerersten Menstruation und nach der allerletzten und während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Wie soll ein Mann Verantwortung übernehmen? Was hat er überhaupt in der Hand? Ist das Kondom die einzige Antwort? Das Verständnis für PMS...

Salutogenese - wie Gesundheit entsteht und erhalten wird   Salutogenese (nach Aaron Antonovsky) bedeutet, dass wir nie ganz gesund oder...

Es muss doch zu zweit gehen! Dass beide Verantwortung übernehmen! Beide müssen wissen, worauf es ankommt, wenn man gemeinsam unterwegs ist. Ein Kind verbindet ein Paar. Genau so kann schon die Fruchtbarkeit an sich ein Paar verbinden. Fruchtbarkeit - also so etwas wie ein Platzhalter: "Hier könnte unser Kind entstehen." Das kann Angst machen. Und es kann Staunen und Respekt wecken. Respekt voreinander und vor dem Leben an sich. Dr. Rötzer hat aus diesem Re

Am einfachsten kannst du mit der Zyklusbeobachtung beginnen, wenn du gerade kein längerfristiges Verhütungsmittel verwendest. Aber du kannst auch Beobachtungen machen, wenn du aktuell noch mit Pille oder Spirale verhütest. Um deine Beobachtungen aufzuschreiben, brauchst du eine Zyklustabelle. Und einen roten, grünen und blauen/schwarzen Stift. Du beginnst mit dem ersten Zyklustag. Der erste Zyklustag ist der erste Tag deiner Menstruation in voller Stärke, so wie du es von dir