Ja, auf jeden Fall! Deshalb schließe ich mich der Blogparade von Rani Gindl an. Zyklusbewusstsein ist für mich Self-Care, denn Zyklusbewusstsein heißt für mich: Mich selbst bejahen. Und zwar in mehrfacher Hinsicht: Im Moment, in dem ich Zeichen der Fruchtbarkeit an meinem Körper wahrnehme, weiß ich, dass alles gut läuft, nach dem inneren Plan meines Körpers. Hormone machen ihre Arbeit g ut. Ich spüre die Signale und kann mich beruhigt zurücklehnen. Schon allein das ist pos

Ich führe ca. 5 Jahren Zyklusaufzeichnungen, und nutze sie auch, um gerade nicht schwanger zu werden. Mein Partner kann die Aufzeichnungen einsehen und mitentscheiden und trägt somit auch Verantwortung. Ich bin von Beginn an klar gekommen, aber Sicherheit und Vertrautheit mit meinem Zyklus ist mit der Zeit immer weiter gewachsen. Obwohl ich im Gesundheitswesen arbeite und oft Nachtdienst habe, kann ich beobachten und sicher interpretieren. Mir hat es auch sehr geholfen, am An

Salutogenese - wie Gesundheit entsteht und erhalten wird   Salutogenese (nach Aaron Antonovsky) bedeutet, dass wir nie ganz gesund oder...