Im Teil 1 lernst du, 

wie die Selbstbeobachtung zu deiner Routine wird und worauf du anfangs achten musst, um gut in die Spur zu kommen. 
Du lernst die Zusammenhänge von Anatomie, Hormonen und Selbstbeobachtung kennen.
Du lernst, wie du die sicher unfruchtbare Zeit in der zweiten Zyklusphase auswertest.
Die ersten Schritte eben.